Comprendiendo el Duelo: Proceso y Apoyo Emocional

¿Qué es el Duelo?

El duelo es el conjunto de reacciones emocionales, físicas y sociales que se experimentan tras la pérdida de una persona significativa. Estas reacciones pueden variar ampliamente en intensidad y duración, dependiendo de factores como la relación con el fallecido, las circunstancias de la muerte y los recursos personales de afrontamiento.

Etapas del Duelo

Aunque cada persona experimenta el duelo de manera diferente, la psicología ha identificado varias etapas comunes descritas por la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross en su modelo de las cinco etapas del duelo. Estas etapas son:

1. Negación: La negación es una respuesta inicial que ayuda a amortiguar el impacto de la pérdida. La persona puede sentirse entumecida o en estado de shock.

2. Ira: A medida que la realidad de la pérdida se asienta, puede surgir una intensa ira y frustración. Esta ira puede ser dirigida hacia uno mismo, hacia otros o hacia la propia situación.

3. Negociación: En esta etapa, la persona puede intentar negociar o hacer tratos con un poder superior en un intento de revertir la pérdida.

4. Depresión: Una profunda tristeza y melancolía suelen caracterizar esta etapa. La persona puede sentir una sensación de vacío y desesperanza.

5. Aceptación: Finalmente, la persona llega a un punto de aceptación donde reconoce la realidad de la pérdida y comienza a adaptarse a una nueva vida sin la persona fallecida.

La Importancia del Apoyo Profesional

Transitar por el duelo puede ser una experiencia abrumadora y dolorosa. La ayuda de un profesional en psicología especializada en duelo puede proporcionar el apoyo necesario para procesar y expresar emociones complejas, prevenir el duelo patológico y facilitar la adaptación a una nueva realidad.

El apoyo emocional profesional puede incluir terapias individuales, grupales y familiares, ofreciendo un espacio seguro para explorar sentimientos y aprender estrategias de afrontamiento efectivas. Este acompañamiento es fundamental para aquellas personas que sienten que su proceso de duelo está afectando gravemente su bienestar diario y su capacidad para funcionar en sus roles habituales.

Servicios de Psicología Especializada en Duelo en Santander

Entender y procesar el duelo no tiene por qué ser un viaje solitario. En Santander, ofrecemos servicios de psicología especializada en duelo, adicciones y violencia de género, proporcionando un espacio de apoyo y comprensión. Nuestro enfoque está orientado a acompañarte en cada etapa del duelo, ayudándote a encontrar la paz y la resiliencia necesarias para seguir adelante.

Si estás buscando apoyo profesional en Santander, no dudes en contactarnos para más información sobre nuestros servicios especializados. Tu bienestar emocional es nuestra prioridad.